在家也可以健身的最火电视软件！

楼主经常在网上看到求助信息，又想健身，又怕去健身房被嘲笑，其实楼主也一样身材不是很好，去健身房也会很自卑，去小区附近跑又觉得别人都在看着我很尴尬，在家里健身有太多局限性，地方太小不能跑步，买了跑步机楼下会投诉扰民，真的是很不开心啦！后来朋友推荐我一个可以在家运动又不尴尬的办法，哈哈，真是楼主的贴心的小棉袄~~
进入正题吧！
接下来我为大家介绍的这款软件它既可以在电视上播放也可以下载到手机上随时随地观看！
当贝健身
这里有各种塑性训练，tabata-减脂塑形、腹肌撕裂者初级、胸部塑性零基础等等等。。。。界面也很高清流畅，使用简单方便。



在家运动的时候还可以看到一组运动该做多少次能消耗多少卡路里，每个运动还配有详细的视频动作解说和动作要领，每天都能看着自己进步一点也是很开心啦~






最最最重要的是可以定制课程啊有木有，这个真的不怕自己记不住今天该做些什么运动了，不在是跑步那么单一，各个运动都是在健身教练的指导下才能学到的，现在在家也可以享受，除了自己定制课程还会推荐你该怎么运动来更有效的瘦想瘦的部位，美滋滋哦！






下载地址在这里哦！

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这个不错，很有用，赞楼主。

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